えーと･･･
身近な人はご存じでしょうが、私の運動音痴は相当なものでして。(^_^;)
小学生のときの体育は、６年間全て、
１
(-_-)
一応言い訳させていただくと、当時は今と違って相対評価なので、クラスに数人は必ず『１』が存在したんですよ、
そのうちの一人がワタクシでございました。
身体を動かすのが嫌いだし苦手なので、ジムも行ってみたけど続かない。
近場で何か、こんな私にも合いそうなところはないかと探してみても、どれもピンとこない。
そんな私が「これだ～っ！」と見つけて数ヶ月前から通っているのが、
いのうえあやさん(あやちゃん)のエクササイズ。
目標は、身体の感覚を取り戻し、思い通りに自由に動く身体を手に入れること。
身体をゆるめたりほぐしたりしながら、骨盤を正常な位置に戻し軸が自分の中心に来るように、いろんな動きを一緒にやっていくんです。
「お肉じゃなくて、骨を動かしたりねじったり･･･をイメージしながらやってみてね。」
骨、･･･？
子供の頃はガリガリに細かったので、よく『ガイコツ』ってからかわれてました。
ガイコツと化した自分をイメージするのは、「特技：妄想」の私にはカンタンです。
今まで考えたことなかったな。
自分の身体を思うように動かすって、骨に指令を出すような感覚なのかも。
さらに昨日のエクササイズでは、いろいろびっくりな発見が･･･
ある「動き」が、どうしてもできない。
別にどうってことのない動きに見えるのだけど。
いや、できるできないのレベルではなく、私には
全くわからない
という状態。
わけがわからない、
意味がわからない、
どうやって立つの？
そもそも、立てるの？
この状態で、存在できるの？
という身体の声･･･
「今までこの姿勢で生きてきてなかったから、どう立てばいいか身体はわからないんだね。」
と、あやちゃん。
ああ、そうなのか･･･
何かがスルスルとほどけていくような。
子供の頃から猫背だった。
ずっと縮こまって、ゆがんだままの私の身体は、
本来の身体に戻ろうとして、今はバランスがとれない状態なんだ。
初めてだから、軸をまっすぐに保てるところを探っているんだ。
最近の、「穏やかだけど落ち着かない、着地していない感じ」は、まさにこれと同じ。
世界観が切り替わるとき、新しいステージに移行するとき、
それまでの旧世界とはルールが変わる。
同じやり方が通用しなくなる。
探っているんだな、心も。
ここ1～2週間のもやもや感が、ふわあ～っと抜けていって、
今朝起きたら、身体いっぱいに腑に落ちた感覚。
＆ 筋肉痛。
身体からビリーフリセットの、あやちゃんのエクササイズ。
